💖據點小故事-🚴‍♀️【三沐工坊｜讓運動成為生活的一部分】💪 💖

去年健康檢查時，我們發現部分服務對象有體重過重、體能較差及下肢肌力不足的情形，因此開始思考：如何讓運動不只是偶爾做，而是成為生活的一部分？

透過補助計畫，三沐工坊獲得健身車、健走機及室內腳踏車等運動器材，讓服務對象可以在熟悉、安全的環境中開始運動。

今年更結合屏東大學USR計畫，由專業教練帶領，每週2次、持續2個月進行健身車訓練，並搭配血壓、心跳及心律監測，讓運動更安全、更有系統。

過程中，我們也邀請家長一起加入運動的行列，鼓勵親子一起動起來💗
希望把運動從據點延伸到家庭，讓家人陪伴孩子一起運動、一起培養健康的生活習慣。

我們看見服務對象慢慢改變✨
有人說：「我的腳變得比較有力了！」
也有人越來越喜歡和大家一起運動。

從「需要運動」，到「願意運動」，再到「喜歡運動」，這就是我們最珍惜的改變。

USR計畫結束後，三沐工坊也沒有讓運動停下來，而是將健身車運動延續到日常服務中。

🚴‍♂️ 讓運動不只是一項計畫，更成為生活中的好習慣；也期待讓健康從個人，延伸到家庭。

💚 三沐工坊
看見優勢・成就可能

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